教えていただいた体操をやったら、わずか30分で肩が軽くなりました。
そして、パドルが最後まで押し込める様になった結果、押し込んだ反対の肩が勝手に前に出る感覚があり、ジャンクコンディションの中でも調子良く漕ぎ続けられました。
努力とか練習ではなく肩が回る状態ではなかった様です。
他の方にも是非おすすめします
肩周りの疲れがなく体が極めて楽です。
波追い時、後ろが良く見えました。
なので判断も早い気がします。
立ち上がり動作もスムーズになった気がします。
昨日は、千葉の部原ポイントにて入ったのですが、それなりにサイズもあり(胸肩)、流れもあり、面も乱れ気味で、修行感溢れるパドルの日でした。
海から上がって、今日はパドルで流石に疲れたという印象がありました。
しかし今日になると、いつもなら首がエライことになっているはずが、大したことになっていませんでした。
ということで効果に感激しております。
今まではパドル中、軸がブレて安定感に欠けていましたが、かなり改善できたと実感できました。
そして、海から上がっても、いつもの疲労感を感じることなく帰宅できました。
肩がくるくる回るようになりました。足の裏の重心も変わり、身体に本当に軸が出来ました。
ライディングの調子も良くなりました。
今まではパドル中、軸がブレて安定感に欠けていましたが、かなり改善できたと実感できました。
そして、海から上がっても、いつもの疲労感を感じることなく帰宅できました。